요가 옷을 선택하는 방법

1. 우선 질감은 면이나 대마를 기본으로 해야 합니다. 왜냐하면 면과 대마는 통기성과 땀 흡수가 좋고 매우 부드러워 몸이 팽팽하고 뭉치지 않기 때문입니다. 또한 면직물에 일부 라이크라 성분을 첨가하여 주로 옷의 신축성을 높일 수 있다.
2. 스타일은 단순하고 넉넉하며 깔끔해야 합니다. 옷에 장신구, 특히 금속, 허리띠, 매듭이 없어야 합니다. 팔다리가 자유롭게 펴지고 전신이 구속되지 않는다는 사실에 근거해야 합니다. 스타일에서는 커프스를 단단히 묶지 말고 자연스럽게 개방해야하며 바지 다리는 풀거나 로프로 묶어야합니다. 바지가 미끄러지지 않게.
3. 겨울 옷은 주로 바지와 긴 옷입니다. 여름에는 주로 짧은 옷과 바지를 매치해 바지를 매치할 수도 있다.
4. 신선하고 우아한 색상을 선택하십시오. 순수한 색상이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 시각 신경이 이완되고 자신을 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 스타일 면에서 인도 민족 스타일의 옷을 선택할 수 있으며, 루즈하고 자연스러운 옷을 입으면 우아하고 자유롭고 신비로운 느낌을 받을 수 있다. 현대적인 스타일의 헬스복도 타이트하고 신축성이 있어 아름다운 몸매를 돋보이게 할 수 있다. 고온 요가를 수련한다면 고온 환경에서 기존의 요가복보다 땀을 더 잘 흡수하고 통기성이 좋은 고온 요가복을 선택해야 합니다. 고온에서 신체를 빠르게 흥분시키려면 강한 빨강, 녹색, 노란색 및 기타 색상을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 일반적으로 2세트 이상의 요가복을 준비해야 시기적절한 교체가 가능합니다. 요컨대, 요가를 할 때 외부의 제약으로부터 몸을 자유롭게 하고 자유롭게 스트레칭을 하라. 평화와 휴식을 가져다 줄 수 있는 요가복이 첫 번째 선택입니다.